雾霾天最佳运动时间

雾霾天气运动的时候也可以适当地选择最佳运动时间。

一般说来，下午的三点到晚上的八点运动最佳。

这个时候空气密度较低，污染也没有早晨般严重。

选择傍晚运动效果比较好。