不利于食物的消化吸收
饭后身体的胃肠消化器官的蠕动速度加快以消化吸收食物。如果进行剧烈运动会对影响身体对于食物的消化和吸收。
容易引起胃肠疾病
饭后胃里面充满了食物,如果是这个时候进行剧烈多运动,会导致胃出现震动、蠕动,使人产生恶心、呕吐、腹痛等不适感,还很容易引起胃下垂、消化不良和慢性肠胃炎等疾病。
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