早晚锻炼的注意事项

不管是什么时候进行锻炼，只要坚持下来就能够对身体产生积极的影响。

但是要注意的是，运动是需要因人而异的，只有循序渐进，慢慢让身体适应运动，才能避免因为进行运动锻炼给身体带来不适。