运动的时候出现手臂抽筋也是较为常见的,一般这种时候首先是停止运动,然后慢慢将手臂拉直,可以握住手掌拉扯手臂帮助缓解抽筋。
如果是出现腹部抽筋的话,最简单的办法就是垫高腹部让腹部肌肉能够保持拉直状态来缓解。
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