增强体质提高免疫力

跟所有的运动一样，跳高也能强身健体。

促进血液循环、促进体内的新陈代谢，体内毒素通过汗液排出体外，增强了心肺功能，体质会有所加强。

同时会使身体更好地抵抗病毒和细菌的入侵，提高自身的免疫力。