锻炼身体平衡感

每天坚持练习单脚站立能够帮助锻炼身体的平衡感。

特别是闭着眼联系单脚站立的时候，身体需要充分调动大脑神经以帮助维持身体的平衡，久而久之，身体的平衡感会越来越好。

初次练习的时候不要强求站立的时间，每天坚持练习即可。