跳高项目是一个身体完全舒展的过程,助跑、起跳、腾空、着地等重要环节都要求身体在舒展放松的情况下加以力量支持,完成各个环节的动作,很好地锻炼并拉伸韧带。
同时大量的伸展动作会促进体内骨骼生长激素的分泌,对于处在发育阶段的儿童来说,是个不错的长高的方法。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]