不管是早上进行锻炼或者是晚上进行锻炼都是可以的。
这个可以根据自身的生活习惯以及实际的时间进行合理安排。
不过如果是想要减肥的话,不妨早上进行锻炼,能够消耗更多的脂肪,而如果是想要健身的话可以选择在晚上进行锻炼。
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