跑步的时间并没有严格的控制,如果是室内跑步的话,对于时间的要求更低,如果是室外跑步的话,最好是早上等太阳出来了再跑;而晚上也最好是在晚饭后一个小时后进行,且宜慢跑。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]