一般的运动都是有助于长高的,但是负重类运动,比如杠铃、哑铃等则不利于长高。所以这类运动不建议18岁以下的青少年常年练习。
有利于长高的运动:蛙跳、篮球、跳绳、羽毛球、引体向上等等。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]