调节体温
因为出汗时,是可以把体内的热量散发出去的,因此打坐时出汗可以起到调节体温的作用。
排毒养颜
打坐时出汗,可以进一步促进新陈代谢,汗液可以将毛孔中的一些垃圾排出,达到清洁毛孔的目的。人体正常的排毒有三种:排便、排尿、排汗。而排毒一般都是有养颜的作用的。所以小小的打坐也是可以给你带来排毒养颜的效果的哦。
减肥
随着出汗,消耗身体的热量,增加身体的新陈代谢,减少体内多余的脂肪,起到减肥瘦身的效果。
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