做仰卧起坐对于练马甲线有一定的帮助。
马甲线是平坦腹部最高的境界,没有赘肉的腹部,还有肌肉线条,表现为肚脐两侧两条直立的肌肉线。而仰卧起坐是有锻炼腹部肌肉的效果,而且有助于把肚脐周围的脂肪变成有弹性的腹肌,长期练习是对练马甲线有一定帮助的。
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