体育运动对健康都是有益的,只是如果不注意一些细节,或者过度运动,容易造成运动损伤。
比如没有做热身运动,扣球时手腕容易受伤,起跳的时候脚踝突然受到牵引震荡,容易扭伤,膝盖长时间弹跳也容易慢性磨损。此外就是一些意外伤害,比如排球撞到身体,导致淤青或者其他伤害。
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