活动腿部关节

在太空漫步机锻炼中，由于双脚不需要离开踏板，膝关节屈曲角度也不会太大，对于膝盖关节部位不会产生大的冲击。

所以经常使用太空漫步机反而是可以活动腿部关节，使得关节更加灵活。