虽说肌肉过度疲劳会影响肌肉和骨骼的生长,但是平常锻炼腹肌时,锻炼的强度一般不大可能达到能影响肌肉和骨骼生长的程度;只有在长期超负荷锻炼下,才可能对身高有一定的影响;而且如果只是进行仰卧起坐的锻炼的话,对于身高影响是不大的。
但是青少年的话,最好不要急于锻炼腹肌,特别是进行举杠铃这种高强度的负重练习,会压迫骨骼,从而影响骨骼发育,是容易影响身高的。
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