冬季锻炼防潮湿

冬季锻炼要注意避免潮湿。

一般稍微进行锻炼就容易身体出汗，一旦汗液挥发就容易带走身上的热量，容易使人感冒。

一般锻炼之后一定要及时用温水擦洗身体，促进血液循环。