冬天练瑜伽穿衣服要注意什么

1.冬天练瑜伽虽然要注意保暖防寒，但是也不宜穿的太多太厚，毕竟练瑜伽的时候要做一些伸展的动作，一旦穿太厚，活动起来就不方便了;而且如果衣物太紧的话，容易影响呼吸，在练习的时候变得吃力。

2.练习瑜伽的时候，要做一些伸展型的动作，如果穿的过于宽松，衣服缺乏弹性，就会感觉束手束脚，影响练习。