冬泳宜适可而止

冬泳的好处虽多，但并非游的时间越长越能锻炼身体。

不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异，不可逞强攀比。

如果游的过猛，时间过长，上岸后全身麻木、冷颤不止，极易对身体造成伤害。