冬泳后要按摩关节

关节炎患者冬泳后要注意保暖。

我们身体怕的不是冷，而是湿，冬泳以后要按摩身体的重要关节部位，促进身体的血液循环，这样可以避免因为冬泳而患上骨关节炎。