1.减肥的人。辟谷期间不吃五谷杂粮,只吃少量的水果和饮用适量的水,这个时候体内的热量不多,而脂肪会转化成热量被消耗掉,因此肥胖的人辟谷可以帮助他们减肥。
2.高血压患者。人体在辟谷期间可以燃烧多余的脂肪和病变细胞,可以净化血液,软化血管,能够对血管进行一次有效的大扫除,并减少了杂质的含量,气机生发,从而可以降血压。
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