辟谷结束之后为了不让身体出现反弹的情况,最好不要暴饮暴食,并且每餐最好只吃六七分饱,同时复食的前两三天最好选择容易消化的流食,等肠胃适应之后再选择固体食物,最好不要吃过咸、过辣的食物,并且多吃素食,少吃荤腥的食物。
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