蜂蜜水
辟谷的时候可以喝一些蜂蜜水。人体在辟谷的时候需要拒绝饮食,但人体的活动还是需要能力的,这个时候喝蜂蜜水不仅仅是在缺乏食物吸收的时候补充能力,更是给肠胃系统营养和动力,对消化系统的净化效果起到促进作用。
自然水
自然水中含有溶解氧,而且还含有微量的矿物质元素,辟谷期间喝自然水可以维持人体的元气,还可以为细胞提供动力,因此人体在辟谷时可以每天补充3000ml的自然水,不但补充了人体所需要的水分,还能起到通便的作用。
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