辟谷最好选择在春秋两季,因为这个时候的气温比较好。
冬天天气比较寒冷,禁食后会减少体内的能量,体温也会下降,人体的御寒能力会比较差。
夏天的话天气比较炎热,在能量减少的情况下,人体会很容易出现中暑的症状。
但每个人的体质不一样,身体素质较好的人和有辟谷经验的人一年四季都是可以辟谷的。
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