腿部打水方法不对

初学游泳的时候需要练腿打水，这个过程中如果脚趾处于伸直且紧绷的状态，就容易发生抽筋的现象，所以在练打水的时候，要有意识的学会放松腿部，脚腕和膝盖，这样就可以避免抽筋的现象了。