在水中绕着泳池小跑步

接着选择适合水深泳池，让孩子微蹲，且在水中绕着泳池小跑步2至3圈，要注意双手必须随着双腿一起在水面下摆动。

这时家长可陪伴孩子身旁，一起绕着泳池快走，增加亲子感情。