容易受伤
练习瑜伽姿势不当,或是练习高难度的瑜伽动作在一定程度上会因到孩子的骨骼发育,带来健康隐患,常见的会造成椎管后方的椎板和韧带受伤,严重的甚至损伤脊髓。此外,练瑜伽时拉筋能增强腰部和关节的柔韧性,但小孩子的骨骼处于发育阶段,练习不当更易造成伤害。
再者,练瑜伽要求精神高度集中,有的儿童达不到这样的要求,一旦分心也容易受伤。
练习不当影响骨骼发育
处于生长发育阶段的儿童,骨骼肌肉都比较软,不当的练习瑜伽会在一定程度上影响到孩子的骨骼发育,带来健康隐患。
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