改善呼吸问题
练瑜伽的时候需要保持正确的呼吸方式,能有效增加肺活量,而且正确的呼吸技巧还能帮助儿童改善一些呼吸问题,防治哮喘,器官敏感等呼吸道疾病。
矫正身形
很多小孩子都有驼背的坏习惯,适度练习瑜伽可以帮助小孩矫正体型,纠正错误的坐姿或站姿,并且有助于增强平衡能力,对骨骼发育有好处。
提高注意力
有的小孩子天性好动,注意力不集中,进行瑜伽练习可以帮助集中注意力,对日常学习和生活都会有好处。
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