不能马上吃冷饮

练瑜伽的时候，身体会大量出汗，身体消耗水分过量，练习结束之后就会出现口干舌燥的感觉，很多人喜欢买冷饮解渴，但此时人体消化功能处于抑制状态，消化功能低下，马上吃冷饮的话，容易引起肠胃痉挛，腹痛，腹泻，甚至诱发肠道疾病。

注意：练瑜伽后不要马上吃大量冷饮，可以补充少量白开水或温的淡盐水。