步行锻炼可以增强肌肉的力量,并且能够使血管孔加大,血管弹性增加,同时还可以增加心脏周围冠状动脉的支侧循环血管数量, 改善心脏的血液循环状况,这样可以使血液流动更畅通,减少血液对血管壁的冲击力,降低血压。
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