夜跑衣服选择

晚上跑步锻炼时对于运动服装有特殊要求，首先，晚上温度比较低，所以服装的保温性能要好。

其次，晚上最好选择白色，明黄，或是带有荧光色条的衣服，这样容易引起注意，避免交通安全隐患。