喝红牛有什么作用

红牛属于运动型饮料，喝运动饮料除了可以补水，还能补充钾，钠等矿物质，以维持运动时神经和肌肉的正常功能，避免身体出现电解质紊乱，水盐代谢紊乱，身体严重脱水的现象。

再者，红牛中除了精制糖之外，还有低聚糖一类的水溶性膳食纤维，喝红牛能有效延缓糖的吸收，帮助维持血糖水平稳定。