长跑前没有做好准备活动,内脏器官不能适应剧烈运动的需要,例如,心脏功能不能迅速跟上长跑时的需要,心脏的血液不能及时全部排出,大静脉的血液回流时受到障碍,导致肝脾暂时淤血胀大,外膜张力增加,就会引起疼痛。
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