长跑前喝红牛用处不大。
红牛只能作为辅助物帮人在跑步时保持最佳状态,但是不会在实质上改变运动成绩。所以跑步的时候喝用处不是很大。而且如果是青少年跑步最好不要喝红牛,因为青少年正处于发育期,红牛属于功能型饮料,容易影响休息,妨碍发育。
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