改善机体脂肪代谢

由于冬泳时身体热量消耗很大且很快，因此迫使产热速度加快，大量的糖原脂肪快速分解;同时冷水刺激还可反射性引起甲状腺素分泌量增加;甲状腺素可以加速肝糖原分解和脂肪氧化，有利于剩余能量和脂肪消耗。