在蒸桑拿的时候要注意补充水分,浴前喝一杯水,浴后再喝一杯水。蒸桑拿的时候不要在皮肤上涂抹润肤油,以免堵塞毛孔。
蒸桑拿时一旦感到头晕,呼吸困难,务必立刻离开桑拿室,赶快喝一些含有糖或盐的饮料,以避免发生休克。
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