波比跳减肥需要每天都做吗？

不需要。

做完波比跳后，肌肉和身体都需要一个休息和恢复的时间。天天做的话身体可能会承受不住造成损伤，得不偿失。因此，波比跳的锻炼频率应该是每周3-4次。