能。
波比运动是一项全身训练运动,20分钟的波比运动就可以消耗440千卡的热量,燃脂效率非常高。人体需要消耗脂肪提供能量时,会唤醒全身的脂肪细胞来分解脂肪。通过波比运动可以起到全身减肥的目的,不会因为锻炼某部位只消耗该部位,所以自然也能瘦腿。
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