腰椎病练太极拳怎么选

腰椎病患者不建议练习陈氏太极拳，因为该拳要求打出刚劲，劲以腰脊发出，拳法扭转角度大、急迫、用力猛。

容易伤到腰部。

而杨氏太极拳的套路轻松灵活，舒展大方，不用刚劲，没有跳跃，劈叉等较难动作。

比较适合腰椎病患者锻炼。