跑马拉松脚趾甲掉了怎么办呢？

一般来说脚趾甲如果完全脱落第一天会有比较大的痛感，后面随着时间会慢慢减缓，通常不需要专门处理，只需等待数月长出新的趾甲盖即可，在趾甲没有长出来之前，最好不要进行剧烈的运动。

但如果脱落的趾甲盖周围的皮肤出现红肿或者渗血，说明已经被感染了，需要及时就医。