高血压患者打太极拳多久最好

高血压患者打太极拳不宜过量，练习程度控制在练完之后身体微微出汗，轻微发热,有通透的感觉最好。

此时身体进行的是有氧运动，汗水的沁出能帮助人体血气畅通。