练八段锦前要注意什么

1.选择合适的时间段

练八段锦时比较注重呼吸的结合，所以最好选择比较安静的时间段，早晨或者晚上都可以，要在饭前、饭后的半小时后练习。但并不拘于这两个时间段，平常如果有时间、有空间，可以随时练。

2.选择合适的环境环境

练习八段锦的环境很重要，应尽量到有新鲜空气的地方，因为练时要呼吸新鲜的空气，要吐纳新鲜空气。

3.选择宽松的衣着

练习八段锦时，所穿衣服不能太窄，要尽量的宽松，以使四肢气血要流通。