卷腹呼吸不正确的危害

卷腹呼吸如果没做好，容易引发各种问题。

力量减弱

如果呼吸节奏不对，太过急促，往往导致力量减弱，无法完成动作，降低训练水平。

头昏脑胀

运动中呼吸不得法容易造成缺氧，使人头昏脑胀。

腹腔增粗

卷腹时吸气或憋气，会挤压胸腹腔，长期下去可能会使腹腔被压扁堆挤，像增粗一圈一样。