卷腹是有氧还是无氧

卷腹是无氧运动。

卷腹在运动瞬间需要极大的能量提供，负荷强度高，持续时间短，主要靠无氧代谢供能。卷腹运动一般会产生较多乳酸，导致肌肉酸痛。代谢方式决定了卷腹必然是无氧运动，无论卷腹做的快慢与否，都不能改变其本质。