降血压的方法有哪些？

有了高血压后，药物治疗时降血压最有效最直接的方法，但更重要的是注意平时的生活习惯，饮食清淡，不要抽烟喝酒以及熬夜。

此外再加上坚持规律的进行锻炼。

从这三个方面下手，才能有效的帮助降低血压。