雾霾天减少跑步

从空气质量角度而言,冬季选择下午跑步似乎比早晨跑步更理想。

但我们仍然建议,根据空气质量指数决定自己是否跑步,当雾霾严重时,无论是清晨还是下午,都应当减少室外跑步,改为室内健身、游泳等运动。