弹力带的特性是在拉得越长提供的弹力越大,但是在拉得最长的时候,却是做引体向上处于最低点的时候,此时需要的力量最小,反而提供的助力最大。
而在最高点时需要的力量最大,反而提供的助力最小。
因此使用弹力带可能会导致在最低点无法充分刺激肌肉,或者又可能无法做到最高点完成动作。
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