1.不能因为有了助力带,就一味的追求大重量,如果重量过重,反而伤害身体。
2.助力带因为容易缠绕手部,在举起失败后,如果不能及时撤手,再不及时蹲下,往往会损伤腰椎。
3.不能过度依赖助力带,而因此忽略对自身握力的训练。
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