手有伤
如果手部曾有伤痛,握力不好,无论是扭伤,拉伤还是肌腱炎,都建议用助力带。
肩部或肱二头肌有伤
正反握会给肩膀和肱二头肌造成压力不均,如果这些部位有伤,也不适宜用正反握,而用助力带。
硬拉重量大
如果硬拉重量比较大,或者拉起较高,都应当使用助力带,以更好的抓握杠铃。
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