为什么俯卧撑后腋下疼

胸肌是非常大的一块肌肉，会一直延伸到腋下。

俯卧撑中会反复刺激胸肌，导致胸肌肌肉纤维破损发炎，再者无氧训练产生的乳酸堆积在肌肉处，这两者共同导致了俯卧撑后的腋下疼痛。