这是因为深蹲训练肌肉群就位于大腿内侧。
深蹲本来就是锻炼大腿和臀部的运动,在训练中,我们需要大腿腘绳肌和臀部臀大肌不断的用力,而腘绳肌包括半腱肌、半膜肌、股二头肌长头,就位于大腿的后侧,边缘也接近内侧,训练后肌肉纤维轻微破损发炎,加上乳酸堆积,自然会导致大腿内侧酸疼。
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